Poudre d'écorce de psyllium de haute qualité 95% 99% Poudre d'extrait de graines de psyllium en vrac

    La poudre d'écorce de psyllium est un complément alimentaire fabriqué à partir de l'écorce des graines de la plante Plantago ovata.

    Contenu en fibres:La poudre d'écorce de psyllium est riche en fibres solubles, et lorsqu'elle est mélangée à de l'eau ou à d'autres liquides, elle forme une substance gelée qui favorise la digestion et les selles régulières.Il est souvent utilisé comme laxatif naturel pour soulager la constipation..

    Bénéfices pour la santé digestive:En raison de sa teneur élevée en fibres, la poudre d'écorce de psyllium peut aider à réguler les selles, adoucir les selles et améliorer la santé digestive globale.Il peut également être bénéfique dans la gestion de conditions telles que le syndrome du côlon irritable (SCI) et la maladie diverticulaire.

    Gestion du cholestérol:Certaines études suggèrent que la peau du psyllium peut aider à abaisser le taux de cholestérol LDL (mauvais), réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.Cet effet est attribué à sa capacité à se lier au cholestérol dans le système digestif et à favoriser son excrétion..

   Contrôle de la glycémie:Les fibres solubles de la poudre d'écorce de psyllium peuvent ralentir l'absorption du sucre dans le sang, ce qui peut aider à stabiliser les taux de sucre dans le sang.Cela le rend potentiellement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète ou à risque de développer le diabète..

    Gestion du poids:La poudre de coquille de psyllium peut contribuer à une sensation de satiété en raison de sa capacité à absorber l'eau et à se dilater dans le tube digestif.Cela peut aider à réduire l'appétit et à soutenir les efforts de perte de poids lorsqu'il est associé à une alimentation et à un mode de vie sains..

    Propriétés prébiotiques:Il agit comme un prébiotique, favorisant la croissance de bactéries bénéfiques dans l'intestin, ce qui peut améliorer la santé digestive et soutenir un microbiome intestinal sain.

    Comment utiliser:La poudre de peau de psyllium est généralement mélangée à de l'eau ou à d'autres liquides pour former un gel épais.On peut aussi l' ajouter aux smoothies., céréales ou produits de boulangerie pour augmenter la teneur en fibres.

    Considérations à prendre:Il est important de boire beaucoup d'eau lorsque vous consommez de la poudre de peau de psyllium pour prévenir les problèmes digestifs potentiels comme les ballonnements ou les obstructions intestinales.Commencez par de petites doses et augmentez progressivement à la dose recommandée pour permettre à votre corps de s'adapter..

Comme pour tout supplément, consultez un fournisseur de soins de santé avant de commencer.surtout si vous avez des problèmes de santé existants ou si vous prenez des médicaments.